Yoga

Der indische Gelehrte Patanjali erklärte vor ungefähr 2000 Jahren Yoga als das Zur-Ruhe-Bringen des Geistes. Yoga ist also eine Schulung des Geistes.
Patanjali beschreibt sehr genau wie Sie das erreichen können: unter anderem durch Regeln für Ihr Zusammenleben mit anderen sowie der Beziehung zu sich selbst, das Üben von Körperhaltungen und Atemübungen. Dadurch fördert Yoga Ihre Gesundheit und innere Ausgeglichenheit.
Die Körperübungen schenken Ihnen Beweglichkeit, Kraft und tun Ihrer Wirbelsäule gut. Die Atemübungen vergrößern Ihr Atemvolumen, Ihr Atem wird ruhig und tief. Durch die Achtsamkeit und Stille während der Übungen gewinnen Sie Selbstbewusstsein und entwickeln Vertrauen in Ihren Körper.

Kursleitung: Christine Albl, Johannes Kersting, Daniela Arnolds

Einzelstunde (60 Minuten): 60 €
Schnupperstunde: 15 €

Termine für Einzel- oder Schnupperstunden nach telefonischer Vereinbarung.

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