Neuigkeiten
- Unsere Kurse beginnen wieder nach den Winterferien ab dem 09. Januar 2023. Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung über unser Anmeldeformular.
- NEU: Ab Donnerstag, 12. Januar, 18.15 Uhr bieten wir Ihnen einen neuen Kurs „Yoga und Kraft“ an. Dass eine stabile Rücken- und Bauchmuskulatur vor Rückenschmerzen bewahren kann, ein starker Beckenbodenmuskel für einen aufrechten Gang wichtig ist, wissen Sie wohl. Neu ist Ihnen vielleicht, dass Muskelkontraktionen Botenstoffe ausschütten, die Entzündungen hemmen und nachweislich das Wachstum von Tumorzellen in der Brust. Zudem bauen Sie beim Training Ihrer Muskeln Stresshormone wie Adrenalin und Cortisol ab, was für Ihre Ausgeglichenheit wichtig ist. Sie üben mit sehr viel Ruhe und Konzentration. Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet, jede/Jeder trainiert entsprechend ihrer/seiner Kraft.